NUOVA LEZIONE !

 

°°°NUOVA LEZIONE°°°

Ginnastica dolce

Venerdì alle 9.30

Movimenti dolci, lenti e graduali.

Questa è una lezione specifica e pensata per le persone della terza età nel periodo dei grandi cambiamenti fisici ma anche per coloro che desiderano ritrovare fluidità nei movimenti delle articolazioni e della colonna vertebrale mentendo uno spirito attivo.

Prenota la tua lezione per te o per una persona a te cara!

 

 

 Tutti gli altri orari rimangono invariati

 

Vi aspettiamo!

 

Orario da marzo 2022

Carissimi, c'è stata qualche piccola variazione di orario, ecco la tabella aggiornata.

Buona settimana!

Nmamastè
 

Yoga in gravidanza

Correva l’anno 2018, anno in cui ho intrapreso il mio viaggio nell’insegnamento dello yoga rivolto alle donne in un’attesa dolce.

Un profondo grazie che nasce dal mio ad ognuna di voi che ha praticato con me con fiducia e determinazione, pratica dopo pratica, mentre la pancia cresceva  sempre di più.  

 

Praticare yoga in gravidanza significa condividerne l’energia e i benefici con la creatura in grembo e permettere una connessione profonda e reciproca.

 

Si scopre il proprio intimo spazio speciale che aiuta il corpo e la mente a prepararsi al parto predisponendo la donna ad un ascolto profondo e nuovo per accompagnarla dolcemente verso un concepimento consapevole. 

 

Le lezioni di #yoga per #gestanti e neomamme sono disponibili in presenza e online per chi volesse seguirle comodamente da casa. Per info non esitate a contattarmi!

 

Grazie a Romina per aver concesso la pubblicazione di queste fotografie e a @ilarialunardi25 per averle scattate!

 

Namastè

 

 

 

Orari riapertura 2022

 

Carissimi, 

come anticipato la riapertura dello spazio è prevista per il 10 gennaio e provvisoriamente saranno riconfermati gli orari dello scorso anno.

Ricordo che per poter praticare in presenza è richiesta la prenotazione -via email o whatsapp- e il green pass. Nell'attesa vi saluto con due video lezioni!

Namastè!

LEZIONE DI YOGA PER LE ANCHE adatta a tutti i livelli di pratica, la lezione presenta un focus sul bacino.

LEZIONE DI VINYASA YOGA  adatta a chi si è avvicinato già da un pò di tempo allo yoga e che quindi non è un neofita.