giovedì 3 novembre 2022
NUOVA LEZIONE !
°°°NUOVA LEZIONE°°°
Ginnastica dolce
Venerdì alle 9.30
Movimenti dolci, lenti e graduali.
Questa è una lezione specifica e pensata per le persone della terza età nel periodo dei grandi cambiamenti fisici ma anche per coloro che desiderano ritrovare fluidità nei movimenti delle articolazioni e della colonna vertebrale mentendo uno spirito attivo.
mercoledì 10 agosto 2022
martedì 29 marzo 2022
Orario da marzo 2022
Carissimi, c'è stata qualche piccola variazione di orario, ecco la tabella aggiornata.
Buona settimana!
Nmamastè
giovedì 17 febbraio 2022
Yoga in gravidanza
Correva l’anno 2018, anno in cui ho intrapreso il mio viaggio nell’insegnamento dello yoga rivolto alle donne in un’attesa dolce.
Un profondo grazie che nasce dal mio ad ognuna di voi che ha praticato con me con fiducia e determinazione, pratica dopo pratica, mentre la pancia cresceva sempre di più.
Praticare yoga in gravidanza significa condividerne l’energia e i benefici con la creatura in grembo e permettere una connessione profonda e reciproca.
Si scopre il proprio intimo spazio speciale che aiuta il corpo e la mente a prepararsi al parto predisponendo la donna ad un ascolto profondo e nuovo per accompagnarla dolcemente verso un concepimento consapevole.
Le lezioni di #yoga per #gestanti e neomamme sono disponibili in presenza e online per chi volesse seguirle comodamente da casa. Per info non esitate a contattarmi!
Grazie a Romina per aver concesso la pubblicazione di queste fotografie e a @ilarialunardi25 per averle scattate!
mercoledì 5 gennaio 2022
Orari riapertura 2022
Carissimi,
come anticipato la riapertura dello spazio è prevista per il 10 gennaio e provvisoriamente saranno riconfermati gli orari dello scorso anno.
Ricordo che per poter praticare in presenza è richiesta la prenotazione -via email o whatsapp- e il green pass. Nell'attesa vi saluto con due video lezioni!
Namastè!
LEZIONE DI YOGA PER LE ANCHE adatta a tutti i livelli di pratica, la lezione presenta un focus sul bacino.
LEZIONE DI VINYASA YOGA adatta a chi si è avvicinato già da un pò di tempo allo yoga e che quindi non è un neofita.
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