Le lezioni private possono essere individuali o duetto.
Queste sono consigliate quando si hanno esigenze specifiche, e saranno personalizzate in base alle richieste e necessità del praticante, consentendogli di approfondire il livello di consapevolezza del proprio sé, sia sotto il profilo prettamente fisico che interiore, attraverso la pratica delle asana (posture) in connessione con il prana (respiro).
Una sessione di yoga individuale può essere l'introduzione perfetta per chi è timido all'idea di iniziare o perfezionare la propria pratica all'interno di un gruppo eterogeneo. Con le sessioni individuali o in gruppi privati la pratica dello yoga può migliorare in breve tempo ed è anche un ottimo modo per aiutare a creare la propria pratica a casa.
- L'avviso di disdetta deve essere effettuato entro 24 ore prima della lezione, in questo modo la si può recuperare, al contrario verrà scalata.
- Per la pratica si consiglia un abbigliamento comodo.
- E' salutare non mangiare molto prima della lezione, tradizionalmente lo yoga è eseguito a stomaco vuoto.
- E' obblicatorio spegnere il telefono (tranne in casi particolari) .
